说个扎心到骨子里的真相，你所有的半途而废，其实根本就不是意志力的问题。

Dan Koe这篇一点也不鸡汤，把为什么你反复失败的根源挖到了进化论、模因（memes）和身份认同的最底层，具体拆解如下，共勉！

你一定经历过这个循环，某天突然打了鸡血，列了满满一页计划，健身，学习，搞副业，坚持三天，然后突然崩盘，刷一天手机，吃一堆垃圾食品，然后陷入深深的自责，骂自己懒，骂自己没出息，然后过两周再重复一遍这个循环🤣

Dan Koe说的太对了，这根本不是懒，是你脑子里的旧身份在拼命自保。

你的大脑初始设定就不是追求幸福的机器，它是一套生存策略的集合，

基因管你的身体生存， 别人给你装的信念系统管你的心理生存，改变就等于杀死过去的自己， 旧我当然会拼尽全力反抗， 焦虑，分心，合理化， 所有你以为的缺点， 全都是它的防御机制。

成功者和普通人的根本区别，从来不是谁更自律，是谁把威胁翻转了。

普通人害怕改变，害怕失败，害怕离开舒适区。 成功者害怕平庸，害怕十年后自己还是这个样子，害怕活成自己最讨厌的那种人。

健身的人不是忍住不吃垃圾食品，是吃了垃圾食品会让他觉得，我怎么能堕落成那个样子。 创业者不是逼自己每天工作十六小时，是生意掉一点收入就会让他睡不着觉。

动机其实是最廉价的多巴胺毒品，它只能让你暂时逃避旧身份的痛苦，真正能让你坚持下去的，永远是身份的威胁感。