# AI高速对话加剧ADHD，如何拯救前额叶？

- 来源：Orange AI (@oran_ge)
- 发布时间：2026-06-13 05:38
- AIHOT 分数：19
- AIHOT 链接：https://aihot.virxact.com/items/cmqbghtj501auslamt9075mj1
- 原文链接：https://x.com/oran_ge/status/2065549365452927432

## AI 摘要

观察到身边朋友同事的ADHD（注意力缺陷多动障碍）越来越严重：容易被琐事分散注意力，对大问题视而不见，关掉通知、沉浸大事变得不可能，进入心流也变难。AI的高速执行加重了这一问题——每两三分钟一次的对话，形成注意力集中与涣散的交替循环。推文最终发问：该如何拯救自己的前额叶？

## 正文

我观察到身边朋友同事们的 ADHD 越来越严重了。

很容易被细小琐碎的事分散注意力，

反而对大问题视而不见。

把关掉通知，独自沉浸在一件完整的大事里，变得越来越不可能。

进入心流，也变得越来越难。

AI 的高速执行，还加重了这个问题。

每两三分钟一次的对话，是一次次注意力集中和注意力涣散的交替循环。

我们该如何来拯救自己的前额叶呢？