Claude Code 内置近30个Hook事件（年初仅13个），本质是写死的规则脚本，运行时不消耗token。6个实用玩法：权限弹窗提醒、开机日程播报（问候+天气+飞书日程）、上下文预压缩时自动生成摘要卡片、结合Skill自动整理下载文件夹、启动后每小时久坐提醒、通过Bark实现手机/手表任务完成/失败推送。让AI从被动聊天框变为事件驱动的自动化系统。