作者以自己的日历、跑步训练和睡眠数据实测个人生活AI助手Today（Public Beta），认为其定位是个人生活连续性管理而非任务交付型工作Agent。文中记录了三个体验：日程被临时打乱时生成晨间简报并建议同步日历、睡眠不足时自动顺延非紧急待办、记忆面板可查看编辑删除每条事实且改动即时生效。作者建议按阶梯信任逐步开放权限，并指出语言切换不同步等早期产品问题。