Codex 和 Claude Code 的额度限制基于 5 小时滚动窗口：从发送第一条消息开始计时，窗口结束后不会自动重置，需等下次发消息才开启新窗口。提前数小时发送一条短消息，可使重置时间落在工作时段内，从而在核心工作时间获得两个完整窗口。设置方法：Codex 在左侧“自动化”中建每日定时任务；Claude Code 可通过客户端 Routines 或 CLI 版 crontab 配置。注意 5 小时窗口之上还有周额度上限，需合理规划。