改进 ChatGPT 中的 GPT‑5.6 Sol——并扩大免费用户对 GPT-5.6 Luna 的访问权限 | OpenAI

2026 年 8 月 6 日

改进 ChatGPT 中的 GPT‑5.6 Sol——并扩大免费用户对 GPT‑5.6 Luna 的访问权限

我们的使命是确保通用人工智能惠及全人类。我们正在推出 ChatGPT 的更新，以改善日常对话体验，同时扩大免费用户的访问权限。

对于 Plus 和 Pro 用户，我们正在更新 Chat 中的 GPT‑5.6 Sol，使其在事实方面更加可靠，并提供更聚焦的回答。新增的滑块可让你选择 ChatGPT 在每次回复中投入多少思考。

对于免费用户，我们正在将默认模型更新为 GPT‑5.6 Luna，并通过无限文本聊天扩大访问权限。对于需要更多思考的问题，新增的“思考”按钮可让你在更困难的问题上获得更高阶的推理能力。

GPT‑5.6 Sol，针对你的 ChatGPT 使用方式而调优

每周有 10 亿人使用 ChatGPT，从快速提问和网页搜索到规划、研究、建议和复杂决策，无所不包。我们已更新 GPT‑5.6 Sol，以更好地支持这一完整范围。它提供更聚焦的回答，根据问题调整详细程度，避免不必要的格式，并在单纯表示同意没有帮助时给出有用的纠正。对于 Plus 和 Pro 用户，同一模型现在同时驱动即时响应和更深层次的推理，创造出一致的体验。

更聚焦的回答

ChatGPT 中 GPT‑5.6 Sol 的更新旨在为你提供更直接的回复，使用更紧凑的格式，并在额外细节没有帮助时避免添加。

对于快速提问，这意味着直接给出答案并附上你需要的背景信息。对于多步骤规划、研究或写作等更复杂的工作，则意味着提供更完整的回复，同时保持主要建议清晰明确。

我今天下班后能从 Mission 骑自行车到 Ocean Beach 而不被淋透吗？

GPT-5.5 Instant

大概可以。根据今天的天气预报，我预计你下班后从 Mission 骑到 Ocean Beach 不会淋雨。以下是我的建议安排：

• 降雨：今晚预报没有明显降雨。
• 风：在最后一段前往海滩的路上，你可能会遇到中等强度的西风/西北风顶风，阵风约 20–25 英里/小时。这更可能让你骑得慢，而不是把你打湿。
• 气温：预计会有明显下降——从 Mission 区的 60 多华氏度（约 15–21°C）降到 Ocean Beach 附近的 60 华氏度出头（如果海洋层提前推进，可能更凉）。

唯一需要注意的是沿海薄雾。即使不下雨，Ocean Beach 在傍晚时分也可能因雾气或海沫而显得潮湿。你大概不会“湿透”，但如果你穿的是棉质衬衫，骑到海滩附近时可能会觉得有点黏糊糊的。我会建议带一件轻便防风外套。另外，如果你之后打算在海滩上逗留，请注意目前有海滩危险警示生效，因为海浪较高且有离岸流风险。

假设我大约 5:30 出发。

如果你下午 5:30 左右出发，我觉得可以骑。

以下是我的预期：

• 降雨：晚高峰时段仍然没有降雨迹象。
• 气温：离开 Mission 区时约 67°F（约 19°C），到达 Ocean Beach 时降到 60 华氏度出头。
• 风：这是更大的影响因素。预计有 15–20 英里/小时的西风，阵风可达约 25 英里/小时，所以最后几英里向西骑行的路段会明显更吃力。
• 雾：你有可能骑进 Great Highway 附近海洋层的边缘。即使有雾，看起来更像是凉爽的湿气，而不是真正的雨。

所以我的预测是：

• Mission → 金门公园：舒适。
• 金门公园 → Ocean Beach：更凉、风更大，可能因雾气而有点潮湿——但不会湿透。

如果你有轻便防风外套，我会建议穿上，主要是为了挡风而不是防雨。如果你打算傍晚稍晚再往回骑，太阳落山后体感会明显更凉。

GPT-5.6 Sol

是的——你应该能保持干爽。今天下班后基本没有降雨预期。更大的因素是向西骑行：预计会有明显的顶风，西风约 10–20 英里/小时，阵风可能更强。

所以：不需要为防雨带雨衣，但去 Ocean Beach 要带一件轻便防风层。

我也可以持续关注晚间预报，如果突然出现降雨就提醒你。需要吗？

假设我大约 5:30 出发。

下午 5:30 时，天气状况良好：预报显示整个傍晚降水概率为 0%，所以被淋湿应该不用担心。

不过我还是建议带一件轻便防风外套。当你越靠近 Ocean Beach，风和更凉的沿海空气会比在 Mission 区明显得多。

GPT‑5.6 Sol 是更好的答案，因为它先回答了真正的问题，指出风而非雨才是主要问题，并且只保留了骑行者需要的细节。在 5:30 的追问之后，它更新了建议，但没有重复完整的天气预报。

更可靠的事实

一个有用的答案需要把事实说对。新的 GPT‑5.6 Sol 旨在减少错误——尤其是当答案依赖于日期、数字、来源、规则或假设时——通过更好地利用它找到的来源来回答你的问题。

在一项针对需要事实细节的金融、医疗和法律提示词的内部评估中，包含至少一个事实错误的回答，GPT‑5.6 Luna 比 GPT‑5.5 Instant 减少了约 62%，GPT‑5.6 Sol 比 GPT‑5.5 Instant 减少了约 68%。

从快速回答到深度思考，更加一致

通过这次更新，我们也在让 ChatGPT 的 Instant 和 Thinking 体验更加接近，在不同类型的对话中营造更一致的语气和行为。当你从 Instant 切换到更高强度时，应该感觉像是模型花了额外的时间来给出更全面的回答——而不是像切换到了一个语气或风格不同的模型。

Plus 和 Pro 用户可以在 ChatGPT 的网页端、移动端和桌面端使用新的滑块，来选择 ChatGPT 在回答上投入多少思考。日常问题可以保持快速，或者把滑块调高，用于规划、研究、写作、编程或需要更多思考的决策。

扩大免费用户的访问权限

我们正在扩大免费用户对我们最新模型的访问权限，提供使用 GPT‑5.6 Luna 的无限文本聊天，并新增了一个用于回答更难问题的 Think 按钮。

对于需要更深层推理的问题，免费用户可以点击新的 Think 按钮，让 GPT‑5.6 Luna 有更多时间来完成回答。

安全性与可用性

Plus 和 Pro 用户从今天起即可在 ChatGPT 中使用更新版的 GPT‑5.6 Sol 以及新的滑块功能。

GPT‑5.6 Luna 将于本周成为 Free 和 Go 用户的默认模型。从下周开始，这两类用户还将获得不限次数的文本聊天，并可访问新的“思考”按钮来处理更复杂的问题（受滥用防护机制约束）。文件上传、图片及其他工具仍将保留使用限制。

由于此版本的 GPT‑5.6 Sol 针对日常聊天进行了优化，因此它仅会在 ChatGPT 的聊天体验中提供。为 Work 和 Codex 提供支持的 GPT‑5.6 Sol 版本不在此次发布范围内，保持不变。

关于安全训练和评估的更多细节，请参阅我们的系统卡，其中概述了我们为支持我们认为未满 18 岁的用户而新增的额外措施。针对这些用户，我们对模型进行了训练，使其避免进行浪漫角色扮演、规避年龄限制的挑战，以及避免将自己呈现为现实人际关系的替代品。此外，我们还围绕性内容、饮食失调与身体形象风险、年龄限制商品、危险活动以及露骨暴力等内容设置了适龄边界。最后，当青少年可能需要支持时，模型会鼓励他们与可信赖的人建立联系。我们通过系统级保护强化了这一训练，并新增了针对模型在未满 18 岁用户群体中表现的评估，同时也在持续改进模型在这一领域的回应质量。

让更多人获得更强的智能

这是迈向更充裕智能的具体一步：让我们的最新模型更广泛地可用，提升用户所获答案的实用性和可靠性，并让免费用户能够不受速率限制地持续进行文本聊天。可及性塑造机遇，而此次更新让更多人能够持续提问、深化想法，并在需要时获得帮助。